Toolbook ćwiczenia na pogmatwane chwile

Drogi Uczniu, 

w załączniku znajdziesz ćwiczenia, które są skierowane do Ciebie i pomogą Ci przetrwać ten trudny czas, w jakim jesteśmy teraz. Zadania dotyczą radzenia sobie ze stresem i emocjami, uważności i medytacji, komunikacji i zmiany zachowań. Możesz je zrobić wszystkie lub tylko wybrane. Możesz je powtarzać lub zrobić tylko raz. Możesz robić je sama/sam lub z zaprzyjaźnioną osobą. Przy wyborze ćwiczeń kieruj się swoimi potrzebami. 

Pamiętaj, że możesz liczyć na moje wsparcie. Rozmowa na terenie szkoły może odbyć się na podstawie umówionego wcześniej terminu spotkania. Możemy też umówić się na rozmowę zdalną. Termin można ustalić poprzez wiadomość na dzienniku elektronicznym. 

#toolbook ćwiczenia na pogmatwane chwile >>KLIKNIJ<<

Pozdrawiam Cię serdecznie, 

psycholog Marta Małocha