2 kwietnia - czwartek
02.04. wychowanie fizyczne
Temat: wzmacnianie mięśni posturalnych poprzez wykonywanie 'deski'(plank).
Witajcie!
Przez cały tydzień, od dzisiaj wykonujecie tzw 'DESKĘ'. Ćwiczenie było omówione na wcześniejszych zajęciach, więc jego wykonanie powinno być dla was jasne i znane (zawsze możecie wrócić na stronie szkoły do instrukcji wykonania omawianego ćwiczenia).Ćwiczenie będziemy wykonywać w dniach, kiedy macie planowo wychowanie fizyczne:CZWARTEK, PIĄTEK, PONIEDZIAŁEK, ŚRODA. Każdego dnia będę wam podawał jak ma wyglądać seria ćwiczeń.
Proszę aby ćwiczenie wykonać po ok.5-minutowej rozgrzewce całego ciała. 'Deskę' wykonujemy na przedramionach lub rękach wyprostowanych (podpór przodem, jak do pompki), sami wybierzcie jak wam będzie wygodniej. Pamiętamy o zachowaniu prawidłowej techniki ćwiczenia. Ćwiczymy zawsze w bezpiecznym miejscu pod nadzorem osoby dorosłej.
Zaczynamy od dzisiaj:
Dzień 1 (czwartek)
- DESKA 40 sekund / 30 sekund przerwa
- DESKA 30 sekund / 30 sekund przerwa
- DESKA 20 sekund / 30 sekund przerwa
- DESKA - JAK POTRAFICIE NAJDŁUŻEJ!
- ROZCIĄGANIE (5-10 minut).
UWAGA!!! Do przyszłego czwartku (09.04.2020 r.) każdy z was obowiązkowo przesyła mi krótki film z nagraniem jak prawidłowo wykonuje 'DESKĘ'. Będę oceniał technikę wykonania ćwiczenia, nie czas. Dodatkowo podam, kto z dziewcząt i chłopaków wykonał ćwiczenie najlepiej i najdłużej.
Nagrania wysyłacie na mojego maila: wfzawszespoko@gmail.com lub przez messengera. Jeżeli będziecie mieli problem z wysłaniem nagrania w podany sposób, proszę o informację.
Powodzenia! ;)
02.04 matematyka
Temat: Rozszerzanie i skracanie ułamków – ciąg dalszy.
Dzień dobry,
Pozostajemy przy wtorkowym temacie – dziś go przećwiczymy i utrwalimy. Przypomnę:
Rozszerzanie ułamka to mnożenie jego licznika i mianownika przez tą samą liczbę.
Skracanie ułamka to dzielenie jego licznika i mianownika przez tą samą liczbę.
Proszę, żebyście zrobili dziś strony 64 i 65 w ćwiczeniach – zadania 2, 4, 7, 9. Jeśli ktoś ma problemy może jeszcze raz obejrzeć filmiki z wtorku, skorzystać z podręcznika (str.164, 165) lub skontaktować się ze mną. Prześlijcie mi te strony katarzyna.garbuz.szkola@gmail.com
Życzę Wam dobrego dnia :)
02.04 przyroda
Temat: Uzależnienia są groźne
Zapiszcie w zeszycie temat, a pod nim:
Uzależnić się to być od kogoś lub czegoś zależnym.
O osobie uzależnionej mówimy, że ta osoba popadła w nałóg, czyli uzależnienie.
Uzależnienie to niemożliwe do opanowania pragnienie zażycia jakieś substancji lub wykonywania pewnych czynności.
Przeczytajcie proszę, co na ten temat zapisano w Waszym podręczniku – znajdziecie to na str. 130-134. Szczególnie zwróćcie uwagę na treści pogrubione lub zakreślone.
Na podstawie podręcznika, zróbcie w zeszycie krótką notatkę w formie punktów lub mapy myśli - Od czego można się uzależnić?
Zapiszcie w zeszycie poniższe zdanie, dokończcie je i prześlijcie do mnie:
Uzależnienia są groźne ponieważ …
Dobrego dnia :)
02.04 plastyka
Temat: Wielkanocna kartka.
Narysuj, namaluj, stwórz rysunek/ kartkę z życzeniami i podziękowaniami dla medyków .
2.04 historia
Temat: XVII wiek stulecie wojen.
Zapoznaj się z materiałami w podręczniku na stronach 80-83 .
Wpisz do zeszytu 2 przyczyny wojen ze Szwecją.
Wyjaśnij pojęcie "potop szwedzki". Napisz, kim byli Stefan Czarnecki, Augustyn Kordecki i Jan III Sobieski.
Opisz lub narysuj husarza. Zrób zdjęcie notatki i wyślij na adres torenja10@gmail.com W temacie maila wpisz klasa IV
Dla chętnych i mających możliwość odtworzenia zamieszczam filmiki o odsieczy wiedeńskiej i husarii.
Pozdrawiam
