18 marca - środa
18.03 język polski
Powtarzamy wiadomości o rzeczowniku i przymiotniku - obejrzyj filmik ( 3 min), a także o czasowniku (6 min)
Sprawdź czy w ćwiczeniach od strony 14 do 29 wszystkie zadania masz wykonane. Jeśli nie - uzupełnij.
Tutaj natomiast możesz wpisywać swoje odpowiedzi. Nie zrażaj się, że w jednym zadaniu pojawi się zaimek, którego jeszcze nie znasz. Poza tym powinieneś sobie poradzić.
Powodzenia
18.03 j. angielski
Witam, w linku macie komiks.
https://drive.google.com/file/d/17FaOSQk7wdW6ZMuiSibpDokx5t0sDieY/view?usp=sharing
Przeczytajcie go uważnie i postarajcie się odpowiedzieć na kilka pytań pod każdym odcinkiem. Życzę miłej zabawy. Pozdrawiam serdecznie
Halina Głogowska - Urbańczyk18.03 wychowanie fizyczne
Temat: Prawidłowa technika wykonania ćwiczenia BURPEE.
Na każdych zajęciach wychowania fizycznego będziemy korzystać z różnorodnego zestawu ćwiczeń. Niektóre z ćwiczeń (np pajacyki, przysiady, itp) są wam doskonale znane, więc nie będę opisywał sposobu ich wykonania. Natomiast jest wiele ćwiczeń, których prawidłowe wykonanie jest bardzo ważne, a dla niektórych z was nieznane. Aby te ćwiczenia były dla was znane, zrozumiałe, a przede wszystkim dobrze i bezpiecznie wykonywane będziemy na kolejnych zajęciach poznawać nazwy oraz prawidłową technikę wykonania poszczególnych zadań ruchowych.
Dzisiaj nauczymy się prawidłowego wykonania ćwiczenia o nazwie: BURPEE. W linkach poniżej znajdziecie przykładowy film instruktażowy z prawidłowym wykonaniem tego ćwiczenia. Dodatkowo dla chętnych, zamieszczam precyzyjny opis techniki wykonania ćwiczenia BURPEE.
Wybierz bezpieczne miejsce i wykonuj ćwiczenia w obecności osoby dorosłej.
Po zapoznaniu się z techniką wykonania ćwiczenia proszę abyś wykonał / wykonała:
1) Rozgrzewka w miejscu 5-10 minut
2) 5 x BURPEE
10 x PRZYSIADY (stopy na szerokość bioder, ręce z przodu)
10 x PAJACYKI
5 x POMPKI (jeżeli nie jesteś w stanie zrobić prawidłowej pompki, wykonaj ją na kolanach, plecy nadal proste!)
3) Rozciąganie 5-10 minut
POWODZENIA! :)
